La thérapie de l’Intégration du cycle de la vie (ICV) a été développée, au début des années 2000, par Peggy Pace, une psychothérapeute américaine.
Cette thérapie a deux axes de travail. Le premier consiste à permettre l’intégration d’un événement traumatique spécifique (ex. un décès, une maladie, une agression, un accident de la route, etc).
Le second consiste en un travail de fond permettant à la personne d’intégrer son histoire de vie dans sa globalité et par là même à se sentir en sécurité à l’intérieur d’elle-même. Nous n’avons pas besoin de vivre de « gros » traumatismes pour nous sentir en insécurité à l’intérieur de nous-mêmes ; la répétition de « petits » traumatismes produit également cet effet.
Comment se déroule une séance d’ICV ?
Cette méthode repose sur la capacité innée d’auto-guérison du système corps-esprit. En parcourant sa ligne du temps au travers de l’imagerie active, le patient intègre les états du Moi qui sont restés bloqués et réagit alors de manière plus adaptée aux événements (petits et grands) de la vie quotidienne.
L’outil de base de l’ICV est la « ligne du temps », c’est-à-dire une liste de souvenirs chronologiques depuis la naissance du patient jusqu’à aujourd’hui. La répétition rapide de cette ligne du temps est au cœur de tous les protocoles ICV. Le patient peut créer cet outil seul ou se faire aider par le thérapeute.
- Commencer sa Ligne du temps
| Année | Age | Evénement 1 | Evénement 2 | Evénement 3 |
| 1970 | Naissance | |||
| 1971 | 1 | |||
| 1972 | 2 | |||
| 1973 | 3 | |||
| 1974 | 4 | déménagement a Lille | ||
| 1975 | 5 | Institutrice mme Bénédicte | ||
| 1976 | 6 | Cartable rouge | gâteau d’anniversaire brulé | |
| 1977 | 7 | Jeux dans la cour Martine | Nouveau camion | |
| 1978 | 8 | Punition Mme Colin | bras cassé a l’école | |
| 1979 | 9 | Emile part en internat | Bus tout seul | |
| 1980 | 10 | Meilleur ami Gustave | Cabane dans les bois | Elise se marie |
| 1981 | 11 | Communion | Entrée au collège | |
| 1982 | 12 | pique nique a Fagnes | Professeur Levau | |
| 1983 | 13 | Camp scout a Ardon | Divorce parents | Stage voile |
| 1984 | 14 | brevet des collèges | Vacances Provence | |
| 1985 | 15 | rencontre avec Aline | ||
| …. | ||||
| …. | ||||
| …. | ||||
| 2000 | Mariage | |||
| … | ||||
| 2002 | Naissance Tom | |||
| 2023 | Réparation plancher | Anniversaire jardin |
La thérapie ICV se base sur un trépied :
la Ligne du temps, la répétition de la Ligne du temps et l’accordage.
L’accordage
L’accordage renvoie à la capacité du thérapeute d’être connecté avec son client, c’est-à-dire d’être réceptif et sensible à ce qu’il se passe pour lui et ainsi d’adapter sa posture pour que le client puisse être dans la fenêtre de tolérance. Cette dernière renvoie à la zone dans laquelle une personne est capable de ressentir ses émotions et de les réguler. Attention, réguler ne signifie pas ne pas ressentir – on peut être triste et pleurer – mais plutôt pouvoir ressentir et exprimer ses émotions en restant dans la fenêtre de tolérance.
La ligne du temps
Quel que soit l’objectif de la séance, nous utilisons toujours une ligne du temps. Cette dernière est composée des souvenirs (positifs, négatifs ou neutres) de la personne.
Lorsqu’un événement de vie, généralement une expérience de vie adverse ou un trauma, n’est pas intégré, la personne sait qu’il est passé mais ne ressent pas ceci comme vrai dans son corps. Une partie d’elle reste « coincée » à cet endroit du passé. Verbaliser autour de l’événement passé ne suffit pas à l’intégrer ; la Ligne du temps permet de situer l’événement dans un espace spatial et temporel pour permettre à la personne de sentir qu’aujourd’hui l’événement est terminé.
La répétition de la ligne du temps
C’est la répétition de la ligne du temps dans un espace contenant qui va permettre l’intégration neuronale. Chaque souvenir est associé à un réseau de neurones. Lorsque nous activons plusieurs réseaux neuronaux simultanément, ce que nous faisons lors de la lecture de la Ligne du temps, les neurones se connectent et se relient entre eux. Cette connexion entre les neurones permet de donner un sentiment de continuité, de cohérence à notre vie et de « laisser » le passé à sa place. Tout ce travail de répétition de la ligne du temps s’effectue dans un espace où le thérapeute est « accordé ».